10 sfaturi utile pentru sănătate în timpul anotimpului toamna

1. Vaccinează-te antigripal.

2. Mănâncă fructe și legume de sezon.

3. Ia vitamina D, la nevoie.

4. Odihnește-te și hidratează-te.

5. Îmbracă-te adecvat vremii.

6. Fă analize și consult preventiv.

7. Mișcare zilnică, chiar și în aer liber.

8. Respectă igiena și aerisește locuința.

9. Redu stresul și odihnește-te suficient.

10. Bea ceaiuri și apă zilnic.