Măsuri de combatere a febrei
Iată câteva sfaturi generale pe care medicul de familie le-ar putea oferi pentru combaterea febrei:
1. Monitorizare
- Măsoară temperatura de 2–3 ori pe zi, preferabil cu același termometru.
- Notează valorile, mai ales dacă febra persistă sau variază mult.
2. Hidratare
- Bea multe lichide (apă, ceaiuri, supe).
- Evită alcoolul și băuturile foarte dulci sau carbogazoase.
- Hidratarea ajută la prevenirea deshidratării cauzate de transpirație.
3. Repaus
- Odihnește-te și evită efortul fizic intens.
- Somnul și repausul susțin sistemul imunitar.
4. Îmbrăcăminte și ambient
- Poartă haine lejere, din bumbac.
- Menține camera aerisită și la o temperatură confortabilă (nu foarte cald).
- Poți folosi comprese cu apă călduță pe frunte, axile sau inghinal pentru a ajuta la scăderea temperaturii. (Nu folosi apă cu gheață sau alcool.)
5. Medicamente (numai la nevoie)
- Paracetamol sau ibuprofen pot fi folosite pentru scăderea febrei și a disconfortului, respectând dozele recomandate pe prospect sau de medic.
- Evită automedicația excesivă și nu combina medicamente antipiretice fără sfatul medicului.
6. Când să mergi la medic
- Febra depășește 39°C și nu răspunde la tratament.
- Persistă mai mult de 3 zile.
- Apar simptome precum dureri intense de cap, rigiditate a gâtului, dificultăți de respirație, erupții pe piele, confuzie, dureri abdominale puternice sau vărsături repetate.
- La copii mici, sugari sau persoane cu boli cronice, consultul medical trebuie solicitat mai repede.